Meditation by Telat

get fit- stay fit and healthy

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Get fit – keep calm

Vor einiger Zeit verstand man in der westlichen Welt nur wenig über Meditation oder wusste , wie man sie richtig praktiziert. Das alles ändert sich und schon allein in der USA gibt es 32 Millionen Menschen , die regelmäßig oder gelegentlich meditieren.

Sambodha Meditation

by Telat M.M.T. in München

Es gibt große Unterschiede und Diskrepanzen darüber zu geben, was Meditation wirklich ist. Da gibt es Gebete, achtsames Gewahrsein im Alltag , angewandte Bedachtsamkeit oder Kontemplation, kreative Visualisierungen, Entspannung und selbst das sitzen in das Natur wird in verschiedensten formen als gültige Meditationstechnik gelehrt und praktiziert.

Diese Praktiken haben ihren gewissen Wert und Dasein Berechtigung. Was licht in die Thema bringt ist ein Sanskrit-Begriff das sich deutlich von den anderen ab hebt, die Tausende von Jahren erprobt und kultiviert wurden. Es ist das Wort Adyatma´dhyana, was über setzt werden kann als „das bewusste Anwendung der nach innen gerichteten Gewahrseins, das dem Praktizierenden erlaubt jenseits der gewöhnlichen Begrenzungen des Denkens zu transzendieren.

Mit anderen Worten bezeigt es sich auf eine Praktik, die den Praktizierenden zur tiefsten Essenz des Seins bringt, dem Herz des Selbst auf Quantenebene, jenseits der denkenden Begrenzungen der Sinnes-aktiven Psyche. .

Wissen & Techniken die gelehrt werden

Grundwissen: Wozu? Wut, Ungeduld, Trauer sind Emotionen mit denen wir nicht nur umgehen sondern auch auflösen können. 
Achtsamkeitsmeditation: Mit Gedanken, Empfindungen und Schmerzen, Langeweile und Angst lernen wir achtsam zu hören und umzugehen.
Surahbhas Kriya: Eine der mächtigsten und wirksamsten Inspiration`s und Selbstverwirklichung ´s Technik .
Mantra Dhyana: Diese transzendentale Techniken können eine Bereicherung für aktuelle Lebenssituationen sein. Wenn das wissen verstanden wurde für die Mantras.
Pavanas: Die höchste Form der Meditation, die tägliches praktizieren erfordert.
Fit bleiben – Geist und Körper

Entspannen und heilen