Mobilität

Das Leben ist Bewegung – und das mit jeder Zelle deines Körpers. Schule deine Beweglichkeit und bleibe jung!

Die Fähigkeit seinen Körper richtig zu bewegen, ist keine Selbstverständlichkeit. Die uneingeschränkte und schmerzfreie Beweglichkeit trägt entscheidend zu Wohlbefinden und Gesundheit des gesamten Organismus bei. Dabei ist es in den meisten Fällen nicht damit getan, ein Gelenk oder ein Körperteil alleine zu mobilisieren – Beweglichkeit ist immer ein Zusammenspiel aller Elemente.

Beweglichkeit ist eine unterschätzte Trainingskomponente. Meine funktionellen Übungen zielen darauf ab, dich insgesamt zu mobilisieren und integrieren dabei auch deine koordinativen Fähigkeiten, also die Wechselbeziehung aus Sinnesorganen, Nervensystem und Muskulatur. Diese Vorteile spürst Du:

  • Steigerung der allgemeinen und sportspezifischen Leistungsfähigkeit
  • Beseitigung von Haltungsproblemen
  • Effektive Verletzungsprophylaxe
  • Förderung von Erholung und Regeneration
  • Verbesserung des gesamten Fitnesszustandes

Bewegung ist Alles – Lass dich von mir beraten: Jetzt unverbindlich testen!